Sabemos que las meditaciones nos ayudan a tranquilizarnos y a estar mejor. Comenzar a practicar la meditación es la mejor de las terapias a realizar.
Los beneficios de la meditación son múltiples pero no los podrás sentir hasta que no comiences con la práctica.
Empezar a meditar puede ser complejo ya que hay una extensa variedad de tipos de meditación, en esta página te mostramos tipos de meditaciones para que puedas comenzar tu práctica.
Estas son algunas de las meditaciones más comunes:
