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12 mayo 2020

7 beneficios de una meditación guiada

Los beneficios de realizar meditaciones son múltiples. Te mostramos 7 beneficios de realizar una meditación guiada:

  1. Obtienes una mejor estabilidad emocional
  2. Refuerzo del sistema inmunológico
  3. Te ayuda en la concentración
  4. Te ayuda a la memoria y atención
  5. Mejora problemas cardiovasculares
  6. Te ayuda a dormir mejor
  7. Reduce la cantidad de pensamientos innecesarios

 

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