Esta meditación guiada de Mar Del Cerro está enfocada en realizar un ejercicio de afirmaciones positivas y agradecimiento para comenzar la mañana.
Esta meditación la puedes realizar todas las mañanas, no te llevará más de 10 minutos.
¿Quién es Mar Del Cerro?
Mar es Mexicana y guía de meditación. La intención de Mar es ayudarnos a liberar el estrés de nuestras vidas y alcanzar nuestra mejor versión.
En su página puedes encontrar diversas opciones para comenzar con esta práctica de la meditación, cuenta con un programa llamado “diario de gratitud”, un podcast donde cada día realiza una meditación con sus oyentes.
Si estas interesado puedes realizar el programa más avanzado especializado en formato de curso intensivo de meditación.
Deja una respuesta