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14 septiembre 2020

🌞 Meditación para comenzar el día

Marina Buedo, maestra de Yoga nos comparte esta gran meditación para comenzar el día.

Puedes hacer la meditación desde la propia cama (como ella lo hace), o puedes encontrar un espacio para la práctica, que te sea cómodo.

Marina es famosa por su canal de Youtube donde tiene como misión enseñar y transmitir el Yoga.

Barcelonesa de nacimiento, activista y enamorada de los animales. Marina nos enseña el Yoga desde su propia experiencia. Según sus propias palabras, el Yoga cambió su manera de vivir la vida, sin ansiedad y sin estrés.

Te dejamos la meditación para comenzar el día:

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