Marina Buedo, maestra de Yoga nos comparte esta gran meditaci贸n para comenzar el d铆a.
Puedes hacer la meditaci贸n desde la propia cama (como ella lo hace), o puedes encontrar un espacio para la pr谩ctica, que te sea c贸modo.
Marina es famosa por su canal de Youtube donde tiene como misi贸n ense帽ar y transmitir el Yoga.
Barcelonesa de nacimiento, activista y enamorada de los animales. Marina nos ense帽a el Yoga desde su propia experiencia. Seg煤n sus propias palabras, el Yoga cambi贸 su manera de vivir la vida, sin ansiedad y sin estr茅s.
Te dejamos la meditaci贸n para comenzar el d铆a:
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