La mejor hora del día para meditar es por la mañana ya que tanto el cuerpo como la mente estarán más receptivos a las intenciones que tengas para ese día.
Encuentra un lugar cómodo y tranquilo, debes tener también una posición adecuada para concentrarte.
Selecciona cualquiera de estas meditaciones que te ponemos a continuación y disfruta:
Deja una respuesta