A continuación te mostramos algunas de las páginas con meditaciones guiadas para realizar tu práctica continua de meditación.
Es importante parar en tu vida diaria para realizar este diálogo con tu ser interno, permite este silencio en tu interior para experimentar el cambio en los pensamientos.
Debido a que solo tú eres responsable de tus pensamientos, solo tú puedes cambiarlosParamahansa Yogananda
1 cultivarlamente.com, página realizada por Gonzalo Brito, nos regala en su página diversas meditaciones de 5 minutos de duración hasta 40 minutos, sólo tienes que seleccionar la guía que precises trabar. No es necesario realizarlas todas a la vez.
- Puedes empezar por practicar la pausa consciente, dura sólo 5 minutos y te ayuda a situarte físicamente y mentalmente
- Con un poco más de práctica puedes realizar la meditación de contemplación del cuerpo, está dura aproximadamente 38 minutos
Una vez realizado el video de introducción encontrarás otros tres videos para :
- Meditación guiada sobre la paz interior
- Meditación guiada para expandir el amor
- Meditación guiada sobre Dios en el aspecto de la luz
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